Oefentherapie Mensendieck / Cesar

Home » Oefentherapie Mensendieck / Cesar

Erkend paramedisch beroep

Oefentherapie Mensendieck/Cesar is een erkend paramedisch beroep. Deze behandelmethode richt zich op het opheffen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuist houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde ziekte of afwijking.
Een oefentherapeut maakt je bewust van je houding en manier van bewegen in relatie tot je klachten. Tevens leer je inzicht te krijgen in de reactie van je lichaam op pijn, (over)belasting en spanning en hoe je hiermee om kunt gaan.

Je leert optimaal te bewegen en te functioneren tijdens je dagelijkse bezigheden.

Optimaal bewegen & functioneren

Persoonlijke begeleiding

Wij, oefentherapeuten Mensendieck / Cesar, begeleiden en trainen je in het aannemen van een juiste houding en een goede manier van bewegen. Ook werken wij samen met je, indien relevant, aan de balans tussen belasting en belastbaarheid én spanning en ontspanning zodat je lichaam weer in een goede conditie kan komen. Ademhalings- en ontspanningsoefeningen zijn hierbij een goede ondersteuning.
Je krijgt oefeningen en leert hoe je jouw houdings- en bewegingspatroon kunt corrigeren in je dagelijks leven. Denk hierbij aan o.a. de werkomgeving, school, de thuissituatie alsook je sport en hobby’s.

Wij stemmen de behandeling af op jouw persoonlijke situatie. Je leert eigen disfunctionele gewoontes te herkennen en deze te doorbreken. Zo leer je om zelf beter met je klachten om te gaan en te voorkomen dat klachten weer terugkeren.

Risicogroepen

Oefentherapie is ook bedoeld voor mensen met een verhoogde kans op problemen aan het bewegingsapparaat. Zwangere vrouwen bijvoorbeeld en opgroeiende kinderen met houdingsafwijkingen. Maar ook mensen die zware fysieke arbeid verrichten (b.v. bouwvakkers, verpleegkundigen) of personen die vaak dezelfde bewegingen uitvoeren (b.v. beeldschermwerkers, kapsters en chauffeurs).