Oefentherapie Mensendieck Aalst Waalre
Chronische pijn
Wat is chronische pijn?
Pijn is een waarschuwing van je lichaam. Er is iets niet in orde en daar moet iets aan gedaan worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijvoorbeeld een verwonding of infectie. Na een tijdje rust of behandeling van de oorzaak, gaat deze pijn weer over. Acute pijn is dus nuttig. Pijn kan echter ook chronisch worden. We spreken van chronische pijn, wanneer pijnklachten langer dan 3 maanden blijven bestaan, terwijl de oorzaak van de pijn verdwenen is. De pijn heeft dan geen waarschuwingsfunctie meer en er is geen één op één relatie (meer) met het oorspronkelijke letsel.
Gevolgen van chronische pijn
De pijn gaat als het ware een eigen leven leiden, met gevolgen voor het dagelijks leven. U gaat bijvoorbeeld bepaalde bewegingen vermijden uit angst voor de pijn, omdat deze als acute pijn blijft aanvoelen. Of je bijt je juist door de pijn heen, wat bij heftige pijn moeilijk of niet vol te houden is.
Goede begeleiding door een therapeut die zich geschoold heeft in de behandeling van chronische pijn kan je helpen weer grip te krijgen op je klachten.
Behandeling
Gestart wordt met het in kaart brengen van de oorzaken van jouw pijn, jouw ervaring van de pijnklachten en hoe je hiermee omgaat. Samen met jouw therapeut stel je vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat je weer grip op jouw klachten krijgt en jouw kwaliteit van leven verbetert.
Tijdens de behandeling is jouw oefentherapeut als het ware je coach. Samen met de oefentherapeut ga je met je eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op het verbeteren van die vaardigheden die voor jouw belangrijk zijn. Voor de een betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’.
