Oefentherapie Mensendieck Aalst Waalre
Bugnettherapie en hypermobiliteit
Methode Bugnet
Over instabiliteit, pijn en vermoeidheid:
Mensen met hypermobiliteit hebben een stabiliteitsprobleem. Er is sprake van houdingsproblematiek,(sub)luxaties en klachten zoals pijn en vermoeidheid.
Stabiliteit
Stabiliteit van het lichaam is een voorwaarde tot functioneel en doelgericht bewegen en voorkomt overbelasting van gewrichten, kapsels en banden.
Stabiliteit wordt verkregen door 3 factoren:
- de vorm van het gewricht.
- de aanwezigheid van intact gewrichtskapsel en banden.
- een goed gecoördineerd spiercorset.
Type klachten
- Hypermobiliteit
- Instabiliteit, HSD, EDS, Marfan
- Scoliose, Kyfose
- Slappe houding en spierzwakte
- vermoeidheid, pijn
- RSI/CANS, arm-, schouder- en nekklachten
Hypermobiliteit
Bij hypermobiliteit wordt veel van het spiercorset (core stability) gevergd omdat de kapsels en banden teveel beweging toelaten. Daardoor ontstaan vaak klachten als pijn, vermoeidheid en overbelasting tijdens of na bijvoorbeeld langdurig zitten of staan. Ook bewegen en sporten geven vaak klachten omdat het spiercorset het lichaam onvoldoende kan ondersteunen, waardoor de pezen en banden teveel worden opgerekt.
Behandeling
In onze praktijk wordt de Methode Bugnet gebruikt. Zo leer je je lichaam te beschermen tegen overbelasting middels stabiliteits-, coördinatie- en balansoefeningen, houdingscorrectie en functioneel en doelgericht bewegen zowel thuis, op je werk als tijdens hobby/sport.
Zo kan het lichaam zijn houding leren handhaven tegenover krachten van buitenaf waardoor het lichaam beter belast wordt en klachten kunnen verminderen.
